Hey Du!

Fühlst du dich nach der Arbeit oft…
erschöpft?
voller Gedanken?
angespannt?

Dann gönn dir einen ganzheitlichen Detox für Körper, Geist & Seele.

After Work Detox

MoDaRe™

MOVE DANCE RELAX WORKSHOP

Nächster Termin: 08.11.2025

15:00 - 17:00 Uhr

Kosten: 47€

Veranstaltungsort:

Bei Ellen Hoormann
yoga | physio | coaching

Waldstrasse 39
49808 Lingen (Ems)

Jetzt buchen

Das erwartet dich:
Breathwork
Bewusste Atemübungen für innere Klarheit und frische Energie.

MOVE

Sanfte Bewegung, um im Raum anzukommen und Spannungen zu lösen.

DANCE

Einfache Tanzschritte, die Freude und Leichtigkeit in den Körper bringen – ohne Vorerfahrung.

RELAX

Tiefenentspannung (z. B. Traumreise, autogenes Training), um den Tag loszulassen.

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Zwei Schwestern

Wir sind Steffi & Katrin - Schwestern.
Steffi bringt ihre Expertise als Ernährungswissenschaftlerin & Coach ein, Katrin ihre Erfahrung aus Tanz & Energiearbeit.
Gemeinsam öffnen wir einen Raum für Balance, Kraft & Entspannung.

S T E F A N I E D A S I L V A

V I L A S B O A S

L i f e & H y p n o c o a c h

E r n ä h r u n g s w i s s e n s c h a f t l e r i n

E n e r g i e a r b e i t & B r e a t h w o r k

0 1 5 77 8 9 1 2 9 2 2

hellostefaniedasilva@gmail.com

K A T R I N L E T U N O W S K I

B e w e g u n g s - & T a n z t h e r a p i e

T a n z p ä d a g o g i k

R e i k i M a s t e r T e a c h e r

E n t s p a n n u n g s t e c h n i k e n

0 1 5 7 7 1 9 8 4 4 3 5

k a t r i n . l e t u n o w s k i @ g m a i l . c o m

Wir freuen uns auf Euch!

Wir freuen uns auf Euch!

Mitbringen:

Bequeme Kleidung, etwas zu trinken und Offenheit für Neues.

Für wen:

Für alle, die nach der Arbeit Detox für Körper, Geist und Seele suchen – egal ob Anfänger oder erfahren.

Jetzt Platz sichern

Was Teilnehmerinnen über MoDaRe™ sagen

  • "Mit großer Begeisterung haben wir am Firmenfitnesskurs Move Dance Relax (MoDaRe™) teilgenommen und sind sehr zufrieden! Alle Erfahrungen waren positiv: Mit viel Spaß und Motivation waren unsere Mitarbeiter dabei, was die Kursatmosphäre äußerst angenehm und inspirierend gemacht hat. Der Kurs hat nicht nur für das Wohlbefinden und die Gesundheit eines jeden Einzelnen positive Effekte; er ist auch ein wichtiger Baustein für einen besseren Teamgeist im Unternehmen. Unsere Trainerinnen Steffi und Katrin sind sehr professionell und engagiert. Sie passen sich den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmer an und finden einen Weg, sowohl die Gruppe als auch jeden Einzelnen optimal zu motivieren und zu unterstützen. Jeden Unternehmen, das eine gesunde, motivierende und spaßige Bewegungspause schätzt, können wir diesen Kurs nur ans Herz legen."

    Bernadette (Sprachschule Kapito in Münster, MoDaRe™ als Firmenfitness)

  • "MoDaRe™ war für mich die ideale Kombination aus Bewegung und Entspannung. Es war ein großer Spaß, und ich konnte mich gleichzeitig komplett entspannen. Nach Hause bin ich mit einem Lächeln und viel leichter gegangen."

    Ina (Kursteilnehmerin von MoDaRe™)

  • "Die zwei Stunden sind rasend schnell vergangen. Es war lustig, ich konnte mich entspannen – einfach rundum gelungen.“

    Anja (Kursteilnehmerin von MoDaRe™)